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  • Foto del escritor: JHAMMELY JHASSURY POCOMUCHA CHUQUILLANQUI
    JHAMMELY JHASSURY POCOMUCHA CHUQUILLANQUI
  • 16 nov 2024
  • 2 min de lectura

Ceviche Clásico

  • Ingredientes:

    • Pescado blanco fresco (corvina, lenguado) cortado en cubos

    • Cebolla roja picada finamente

    • Ají limo picado (ajustar según el gusto)

    • Jugo de limón

    • Kion rallado

    • Culantro picado

    • Sal

    • Pimienta

    • Camote sancochado y cortado en cubos

    • Maíz cancha

  • Preparación:

    1. En un bowl, mezcla el pescado con el jugo de limón, ají limo, cebolla, kion, culantro, sal y pimienta.

    2. Deja marinar por unos 10-15 minutos.

    3. Sirve el ceviche en un plato, acompañado de camote sancochado y maíz cancha.

Lomo Saltado

  • Ingredientes:

    • Lomo de res cortado en tiras

    • Cebolla picada

    • Tomate picado

    • Ají amarillo picado

    • Arroz blanco

    • Papas fritas

    • Salsa de soja

    • Vinagre

    • Ajo picado

    • Kion rallado

    • Aceite vegetal

    • Sal y pimienta

  • Preparación:

    1. Calienta el aceite en un wok o sartén grande.

    2. Saltea el lomo hasta que esté dorado.

    3. Agrega la cebolla, el ají amarillo y el tomate. Cocina hasta que las verduras estén blandas.

    4. Sazona con salsa de soja, vinagre, ajo, kion, sal y pimienta.

    5. Sirve con arroz blanco y papas fritas.

Ají de Gallina

  • Ingredientes:

    • Pollo desmenuzado

    • Pan remojado en leche

    • Ají amarillo

    • Leche evaporada

    • Queso fresco rallado

    • Nueces

    • Aceitunas negras

    • Cebolla

    • Ajo

    • Aceite vegetal

    • Sal y pimienta

  • Preparación:

    1. Licúa los ajíes amarillos cocidos con el pan remojado y la leche.

    2. Sofríe la cebolla y el ajo.

    3. Vierte la mezcla licuada en la olla con el sofrito y cocina hasta que espese.

    4. Agrega el pollo, queso, nueces, aceitunas y sazona.

    5. Sirve con arroz blanco.

Causa Rellena

  • Ingredientes:

    • Papas amarillas

    • Atún (o pollo, camarones)

    • Mayonesa

    • Limón

    • Aceitunas negras

    • Huevo duro

    • Sal y pimienta

  • Preparación:

    1. Cocina las papas, muélelas y mezcla con mayonesa, limón y sal.

    2. Mezcla el atún con mayonesa, aceitunas y huevo duro picado.

    3. Forma capas con el puré de papa y el relleno.

Arroz con Pato

  • Ingredientes:

    • Pato

    • Arroz

    • Cebolla

    • Ají amarillo

    • Vino blanco

    • Pasas

    • Aceitunas

    • Sal y pimienta

  • Preparación:

    1. Marina el pato con sal y pimienta.

    2. Dora el pato en una olla.

    3. Agrega cebolla, ají amarillo, vino, arroz, pasas y aceitunas.

    4. Cocina a fuego bajo hasta que el arroz esté cocido.

 
 
 

Consejos Básicos de Nutrición

Estos consejos son la clave para mantener un cuerpo sano y una mente clara. ¡Incorporarlos a tu vida diaria te permitirá disfrutar de todos los beneficios que una alimentación saludable puede ofrecerte!

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